Forfatter
Tittel Styrketrening: anatomisk guide
Språk
Hylleplassering
Klassifikasjon
Emne
År
Noter «Styrketrening» er en anatomisk guide til 110 effektive styrkeøvelser for hele kroppen. Den inneholder over 600 anatomiske illustrasjoner som gir et tydelig bilde av musklenes funksjon. Slik kan du lære å gjøre styrkeøvelsene helt riktig, samt få en grunnleggende forståelse av hvilke muskler de ulike øvelsene trener. Her finner du øvelser med frie vekter og styrkeapparater, altså utstyr som finnes på de fleste treningssentre. Boka har også anatomiske analyser av trenings- og belastningsskader, og gir informasjon om hvordan man kan forebygge dem. Boka kan brukes av både nybegynnere og viderekomne.
Har innholdsfortegnelse
ISBN
Tilgjengelige
Venteliste
*00001398 am 2200265 4500
*00183078
*008 a 00nob 2
*015 $a0378566$bBIBBI
*019 $bl
*020 $a978-82-05-46094-2$bib.$cNkr 399.00
*041 $hfre
*08231$a613.71$zh$25
*08231$a611.7$25
*090 $bq$c613.71$dD
*096 $a613.71 D
*100 0$aDelavier, Frédéric$d1967-
*24010$aGuide des mouvements de musculation
*24510$aStyrketrening$banatomisk guide$cFrédéric Delavier
*260 $a[Oslo]$bGyldendal$ccop. 2014
*300 $a192 s.$bkol. ill.
*505 $aHar innholdsfortegnelse
*520 $a«Styrketrening» er en anatomisk guide til 110 effektive styrkeøvelser for hele kroppen. Den inneholder over 600 anatomiske illustrasjoner som gir et tydelig bilde av musklenes funksjon. Slik kan du lære å gjøre styrkeøvelsene helt riktig, samt få en grunnleggende forståelse av hvilke muskler de ulike øvelsene trener. Her finner du øvelser med frie vekter og styrkeapparater, altså utstyr som finnes på de fleste treningssentre. Boka har også anatomiske analyser av trenings- og belastningsskader, og gir informasjon om hvordan man kan forebygge dem. Boka kan brukes av både nybegynnere og viderekomne.
*574 $aOriginaltittel: Guide des mouvements de musculation
*650 1$aMuskler $0menneskelig anatomi$1611.7$2BS$9nob
*650 2$aStyrketrening$1613.71$2BS$9nor
^
Det finnes ingen anmeldelser for denne boken.
Klikk her
for bli den første til å gi din mening