Fauske bibliotek

*000      gm
*00146947
*007vd
*008090304 2005           a          00nob 2
*015  $a0174352$bBIBBI$a??
*019  $avoksne$bee$h0
*020  $cNkr 84.00
*025  $a5706126569456
*08231$a613.71$zh$25
*090  $aee$bDVD$c613.71$dKom
*096  $aDVD 613.71
*24010$aShaping up with weights for dummies
*24500$aKom i form med vekter for dummies$cprodusert og regissert av Andrea Ambandos$hDVD
*260  $aViborg$bScanbox Entertainment $c2005
*300  $a1 DVD (57 min)$blyd, kol.
*440 0$a-for dummies$wfor dummies
*503  $aProduksjonsår: 2000
*511  $aMedvirkende: Tracy York
*520  $aDenne videoen forklarer deg forskjellige treningsteknikker på en enkel måte. Du kommer ikke bare i form - du får også en ny innstilling til å trene. Hvis den eneste "vekten" du kjenner er den ekstra vekten du ønsker å miste, skal du prøve å komme i form med vekter. Det er den beste måten å bygge opp kroppen din på for godt! Alle kan bruke vekter for å komme i form, uansett alder og nivå, og det gjelder også deg! Kom i form med vekter For Dummies viser deg trinn for trinn 12 viktige øvelser, og gjør det enkelt for deg å følge med på ditt nivå. Den tar for seg øvelser som styrker både de øvre og nedre kroppsmusklene, gjør at du forbrenner flere kalorier hver dag og hjelper deg med å nå målet for treningen. Et sett med vekter på mellom 1,5-7 kg anbefales.
*521  $aTillatt for alle
*546  $aNorsk tale
*574  $aOriginaltittel: Shaping up with weights for dummies
*650 2$aTrening$qTrim$0Helse$1613.71$4d5$6613.7 z
*650 1$aStyrketrening$1613.71$4d5$6613.7 z
*655 2$aFagfilmer
*655  $aOpplysningsfilmer
*740 0$aKom i form med vekter
*740 0$aShaping up with weights
*850  $aFauske
^